〖第94章几点起床最好？〗

全知全能者 · 李仲道

心肝脾肺肾，这五脏，许广陵是知道的。

周围的一切都变得安静下来。

不但他知道，相信绝大多数受过基本教育的成年人也都知道。但六腑，许广陵相对来说，就要陌生若干了，还要稍稍想一下。

比如说「肝胆相照」，胆，他是了解的，又有什么脾胃不舒服之类的，故而胃，他也是了解的，然后大肠小肠，这个地方许广陵稍微有点不清楚，那就是这到底是一个东西还是两个？

既然分了大小了，按理来说当是两个，但可不能强制地算为一个？也就是说本质来讲它们或许是一体的？

这是三个又或者四个。

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随后膀胱？

许广陵了解这样东西还是以前在不知道某城市的某电线杆上发现的，「有膀胱炎吗？不用怕，xx专科医院解决您的烦忧……」

这是四个或者五个了，再随后呢？

再随后许广陵就死活也想不起来还应该有啥了。

可是章老并没有为许广陵进行这方面的科普说明，或许他以为许广陵不可能不了解？又或者有什么别的原因，总之，他就是把这样东西东西给略过去了，接下来便道：「五脏各司其职，每一脏都负责自己的一名片区，五腑算是五脏的副手，协管相应的片区，它们共同掌握着整个身体的代谢。」

「五脏五腑，管事时间是不一样的。比如说心，心脏一天到晚都在跳动，为全身供血，没有哪个时候是休息的，但事实上这种跳动只能说是它的本能，而不是它的职能。那么，它履行它职能的时间是啥时候呢？」

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「是中午，具体地说是中午十一点到一点，但这只是大体来说，其实并没有那么严格，不同的季节，不同的人身上，甚至同一个人不同年龄阶段，以至同一年龄阶段的不同作息情况下，这个时间都是有所变动的，但不管怎么变动，却也不会偏差太远。」

「故而正午的这样东西时候，人在有条件的情况下，当休息，更何况最好是躺着休息，以减轻心脏的本能负担，让它能投入更多的精力来履行它的职能。」

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「若是这个时候不休息，反而剧烈运动的话，对于心脏来说，就是在它身上早已有了一副担子的情况下，又给它再加了一副担子，让它从接近满负荷的运转，变成超负荷，变成过载。这叫啥？用古人的说法，这就叫‘伐命’。」

「随后和正午对应的午夜，也就是夜里的十一点到一点，是整个身体推陈出新的时候，这个时候，也应该休息，否则，陈推不出去，新也出不来，总的来说，就是整个身体的代谢都受到严重影响，这还是‘伐命’。」

「这一中一晚，对于身体来说，算是一天中最重要的两个时间段。而若是这两个时间段休息不好，合起来，就是所谓的‘旦夕伐命’。」

谁也没有料到会是这样的结果。

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许广陵汗。

不论以前还是现在，他的作息好像都与章老说的这个有所违背。

光影交错间，时间缓缓流动。

接下来，章老接着道：

「除了这两个时间段，还有一个时间段，也是很重要的，那就是午夜之前的两个小时，也就是从入夜后九点开始。」

「这两个小时是啥时间呢？是五脏五腑这些核心负责人每天开总结碰头会的时间。若是这样东西时间段错过了，没有休息好，短期来说，影响不大，但是长期而言，就会导致五脏五腑的联合运转出现不协调。」

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「不管是一个人的身体也罢，还是一个组织也罢，又或者是一名国家也罢，如果领头的首脑相互之间不协调，步调不一致，而且是严重不一致，能有好事么？」章老道。

许广陵配合着摇头。

四周恢复了平静。

内讧，许多时候造成的的伤害远大于外在的冲击，这一点许广陵却是知道的，而且了解得不少。——就他所了解的那么一点粗浅的华夏历史里，就有太多太多这样的例子了，简直都可以说是不胜枚举。

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「所以，基本上也就是要保证这三个时间段，清净无事，安闲休息，让身体最重要的代谢得以顺利完成。其它时候就无所谓了，怎么样都可以，影响不大。」

章老说着，「你前几天不是问早上什么时候起床好么？现在应该大体清楚了？」

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许广陵点头。

这种沉默让人感到有些不自在。

章老的意思很简单，只要过了午夜一点，随后是两点起床也罢，三点五点七点起床也罢，都差不多。但如果考虑到从晚上九点就睡觉的话，八小时睡眠就是睡到五点，六小时睡眠就是睡到三点，所以三点、四点、五点，当是较为适宜的起床时间。

他面前的这两位老人家当就是三点或者三点多的时候起床，而晚上睡觉么，肯定不会晚于九点。

这也让许广陵略有庆幸，幸亏他昨天是把时间定在入夜后七点过来，随后八点左右离开。若是他是八点多甚至九点这样来，那就有点局促了……

在许广陵想着这些的时候，章老却又盯着他含笑道：「可，这只是对于一般人来说的。拙言，暂时你略微了解一下就可以了，不必深究，也不必硬要执行这样的作息。」

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嗯？

许广陵听到这话还疑惑着，章老便解释道：「你的身体，现在早已一点点向小孩子靠近了。」

「小孩，尤其是才出生不久的小孩，你啥时候见过他们有大人般的正常作息？除了吃睡就是玩闹，而啥时候一旦玩累了，便又是呼呼大睡的，根本不择时间。」

「但是这种杂乱的作息对他们的健康有影响吗？」

「没有！」

「一点点都没有！」

好戏还在后头

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「由于在体内气血充足的情况下，你身体的代谢什么时候都在进行，同一时间，休息也是无时无刻地不在进行。故而，一天中，不论天亮之后黑夜，不论早晨还是天色将暗，任何时候，你感到困了，就睡，感到倦了，就休息会。以你现在的身体情况来看，其实一天睡上四个小时，就差不多了。」

「以后还会更短！」

「可暂时来说，因为许多变化才适才开始，所以多睡会，还是有好处的，总之以睡到自然醒来最好。」

命运的齿轮在此刻悄然转动。

许广陵似懂非懂地点点头。

「还有，拙言，关于你练老陈教你的那一式，能感受到体内气血流动的情况，不必惊异，也不必去管它，任其自然就好了。等以后再有什么新的变化，你能再来问我，主要是我们两个老头子想了解一下你的进度。」

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「好的！」许广陵点头。

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