〖第三十三章陈剑明继续调整姿势〗

废宅与丑女的末世生活 · 仐三

末世之前，陈剑明的体重从一百四涨到一百五，一百五到一百六，然后直接到了一百八，他有心减肥，无法工作太紧，再加上懒惰情绪作祟，偶尔心血来潮一次，也没能坚持下来。

周围的一切都变得安静下来。

如今世界崩坏，有了生存压力，却也少了生活压力，抛开束缚之后反而能专心做以前想做却不能做的事情。

第一天，他决定先跑三圈。

这家幼儿园的操场与普通中小学的操场无异，一圈三百米。陈剑明开始均速跑，这一跑他感觉到了不对，上学的时候跑步，即便会觉着累，但身体还算轻盈，现在则是感觉身体僵硬。之前为了躲避丧尸也跑过，但那时候生命在旦夕，也没有注意到。

要怎么形容这种感觉呢，他上学的时候还会打打篮球，经常会有校外的成年人也去打，可是那些人跑动姿势都不怎么好看，格外笨拙，那时候他还心里嘲笑那些人，想着自己以后肯定不会变成那样。而现在，残酷的现实告诉他，他变成了当初自己讨厌的人了。

‌‌

人都说莫欺少年穷，现在是莫欺中上了年纪啊，迟早有自己遭报应的时候。

第二圈开始，他就早已气机紊乱，大口大口地喘气，身法也降了下来，萌生退意，想止步来。

「坚持一下，再坚持一下。」陈剑明如此告戒自己。这一圈跑到一半，他早已感觉到了极限，双腿酸疼，重得像灌了铅一样，脑袋也由于缺氧而发昏。

早已到头了，没办法再跑下去了。

不行，非得要坚持，撑过极限就好了。

两种想法在他脑海里做斗争。有长跑经验的人都了解，这种极限是「疲劳」期，由于身体还没有适应这种强度的运动而产生，只要熬过去，就可以再坚持一段时间。

‌‌

中学时期的体育老师告诉过他，他用疲劳期的理论对抗放弃的念头，早已把这一圈跑完了。

「第一次跑，两圈差不多了吧？」疲劳期还没有结束，又有了新的魔鬼念头来阻止他。

阅读提示：请勿转载本站内容

「放弃的话，不是前功尽弃了吗？」

「可是以后还有的是机会啊。」

「头一次都坚持不了，还想着第二次？」

谁也没有料到会是这样的结果。

‌‌

最终，魔鬼阻止了他的脚步，败下阵来。双手扶膝，大口喘气。想喝水，才发现失策了，没有带水过来。

拖着沉重的身体往回走，走到楼门前的时候，他就感觉身体轻松，神清气爽，可以再跑一会儿了，但爬楼梯时的双腿的疼痛和无力感，让他明白，他想错了。

光影交错间，时间缓缓流动。

「这么快就锻炼结束了？」谢伯谦还在低着头写他的日记和计划。

「嗯。」陈剑明没多说。头一次就失败了啊，我还能说啥……

接了一杯水，喝下去，然后又用水冲了冲脸，但是全身都是黏的，没有洗澡的条件，没办法，回到自己床上，把帘子一拉，用毛巾把身上的汗水擦掉，又换了身衣服。

‌‌

「起得这么早啊？」霍东迷迷糊糊的坐起来，伸了个懒腰。

陈剑明还没说话，谢伯谦道：「理所当然了，现在生活已经步入正轨，需要保持良好的生活规律。」

四周恢复了平静。

「那你怎的没去学校？」霍东打着哈欠道，明显是在开玩笑。

收藏本站追更方便

谢伯谦给了他个白眼，道：「你的如厕时间已经过了，只能等下一名时间了。「

「大哥，你定这玩意有什么用？「霍东无奈。

‌‌

「你尿裤子就是由于自制力太差了。「

这种沉默让人感到有些不自在。

霍东觉得没法聊了，又躺在床上，准备继续睡觉。这黑历史要跟着他一辈子。

「你们怎么回事，这么早就开始吵，叫魂啊！」杨雨雨被吵醒，说完用毛毯把头盖住，继续睡。

「醒了就起床吧，今天还有事情要做。」陈剑明道。

「再睡一觉再说。」杨雨雨的嗓音从被子里传来。

‌‌

「就是就是，听老大的，再睡会儿。」霍东附和。

睡就睡吧，陈剑明没管他们，穿着短袖，「研究」自己的左臂。

他的左臂已经不再分泌粘液，这层皮肤也已经开始老化，像鳄鱼皮，厚厚的一层，有角质化的倾向。整条手臂也抵得上右臂两条粗，活动了一下关节，弯曲程度稍稍受了点影响，但不严重。

试着挥了下拳，他清晰的感受到，左臂的力道，大概是右臂的三倍，名副其实的麒麟臂了吧。陈剑明默默在心里吐槽自己。

左右无事，又准备做仰卧起坐，刚做一个，桌子开始位移，吱吱响，只好放弃，找了个席子铺到脚下，在地上做。结果，由于没有东西压着腿，第一个就做得甚是艰辛，做到第二十个，放弃。

休息了一会儿之后，开始做俯卧撑。十三个，做不动了。

好戏还在后头

‌‌

「不对啊？我以前也能做十二个的？「陈剑明不明白。他中学时候也会做俯卧撑，最少一次能做十个，但最多到第十二个就再也做不动了。现在他的左臂力道这么大，才做了十三个，他感觉哪里出问题了。

「你这么做，一辈子也只能做这么多，还没啥用。「不了解杨雨雨啥时候拉开的帘子。

「你怎的醒了？「

命运的齿轮在此刻悄然转动。

「睡不着了。「杨雨雨很烦躁。

「哦哦，为啥我做的没用？「

‌‌

「姿势不对啊！你这么做，更多耗的是腰部力量，不是手臂和胸肌，你现在是感觉腰撑不住了对吧？「

「对……「陈剑明目光一亮，对啊，这位是大学体育老师啊，立刻问：「怎的做才对？」

「我给你做个示范。」杨雨雨穿着一件白色印花T恤，一条牛仔短裤就直接下了床，陈剑明赶紧给腾出位置，脑海中冒出一个念头：「身材真好……「

杨雨雨没管他，双手撑地，做出一个标准姿势，道：「一般双手比肩略宽一点，身体保持直线，动的时候尽量以上肢和胸部肌肉发力。你刚才的姿势，手臂太靠前了，腰下得太深了，这样的姿势对腰部很不好。「

说着，开始身体起伏，做得略微松松。即使不用说话，陈剑明也看出了自己和对方动作的差异，对方做的动作很好看，而自己……

连着做了十好几个，杨雨雨起身，给陈剑明腾出位置：「你来试试。「

‌‌

「哎？怎的止步了，继续啊？「说话的是霍东，一脸的色相，喉结运动，吞了口水。

「你啥时候又起来的？「

故事还在继续

「雨雨开始上下运动的时候。「

杨雨雨随手抓起一名枕头用力丢过去：「滚蛋！「

实际上，陈剑明也吞口水了，不过正好杨雨雨看向霍东，自己逃过一劫……

赶紧做出俯卧撑的姿势：「这样对吗？「

‌‌

「腰再低一点。「

陈剑明调整姿势。

「让你低没让你艹地板啊。「

陈剑明调整姿势。

「屁股撅这么高诱惑霍东吗？「

「不好意思，我对男人不感兴趣。「

‌‌

陈剑明继续调整姿势……

读者都在看

〖第三十三章 陈剑明继续调整姿势〗

〖第三十三章陈剑明继续调整姿势〗