〖第29章撸铁大师〗

赛点 · 磨砚少年

第29章撸铁大师

周围的一切都变得安静下来。

2011年，李娜登顶法国网球公开赛冠军，成为有史以来亚洲首位赢得大满贯单打冠军的女子球员，创造历史。

当时，就有人深入探讨，亚洲男子网球球员是否有可能赢得大满贯冠军呢？

答案是，并非没有可能，但伴随着时代的推进，越来越困难。

核心原因，就在于绝对力道和瞬间爆发力的先天差异，特别是进入千禧年之后，球拍和球线的技术发展越来越先进，力道通过球拍转换为球场的优势越来越容易——其实就和鲨鱼泳裤是同样的道理。

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也就是说，球拍的进步，让球员们能够越来越自如地将力量全部附着在网球上，这也使得身体天赋的能量被进一步发挥出来。那么，存在先天差异的亚洲选手自然也就面临越来越严峻的挑战难题。

其实，早在1989年，美籍华裔选手张德培，就以创造历史的姿态赢得法国网球公开赛的单打冠军奖杯——

他不仅是有史以来第一名赢得大满贯单打冠军的亚裔选手，更何况年纪十七岁的夺冠年龄也是法网有史以来最年轻的。

后来在1995年、1996年，张德培曾经来到职业生涯最高的排名：世界第二；并且前后闯入澳大利亚网球公开赛、法国网球公开赛和美国网球公开赛的决赛，尽管三次决赛全部屈居亚军，但依旧证明了实力。

也就是说，奇迹很早很早以前就被书写了。

可，当年力量型选手受制于球拍和球线技术，击球力道越大、偏差反而越大，因此张德培凭借着技巧和韧劲登顶法网，他依旧是目前为止唯一一位亚裔的大满贯男子单打冠军，而李娜则继承了衣钵。

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现在，时代早已不同了，力道，正在大行其道。

那么，事情真的如此简单吗？

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显然不是，先天差异的背后，还有整个运动项目的问题不容忽视。

在很长一段时间里，网球是专属欧美的运动，亚洲的普及率非常格外低，甚至很多人听都没有听说过。

自可然地，当学校或者社区里出现身体天赋出众的孩子的时候，往往其他运动项目就早已捷足先登，就犹如高文，当年也有篮球和足球的教练看中他的身体素质，若是不是高文母亲对安德烈-阿加西的一片热忱，恐怕此时高文就早已是篮球球员了。

谁也没有料到会是这样的结果。

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也正是由于如此，后来从事网球运动的职业球员，身高或者力道方面就越发难以形成抗衡。

看看目前的亚洲一哥锦织圭就了解了。

光影交错间，时间缓缓流动。

178厘米、68公斤，尽管五岁就开始训练，并且在十五岁的时候得到索尼公司的赞助，前往顶级职业网球学校波利泰尼网球学院受训，技术功底扎实，但身体天赋的限制还是格外明显，特别是身高的局限。

不可否认的是，力量和涌出方面确实存在着一定先天差异，但伴随着时代的发展进步，新生代的身体素质也确实在提升；更何况，网球本来就是一项力量与技术结合的运动，头脑也扮演着重要的角色。

最最重要的是，科学而系统的训练此时正越来越先进，持续不断地挖掘人类潜力。

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未来，一切皆有可能。

可，第一步，还是需要自己脚踏实地地训练。

四周恢复了平静。

三甚是钟核心力量，三十分钟上肢力量，三十分钟下肢力量。

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然后——

十五分钟核心力道，十五分钟上肢力道，十五分钟下肢力道。

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系统提供的训练手册，丰富多样，针对性的训练方式令人眼花缭乱，前前后后训练了两个多小时，也没有能够把训练手册里的项目全部轮流尝试一遍，仿佛依旧还有一个宝藏在眼前，等待慢慢挖掘。

这种沉默让人感到有些不自在。

枯燥乏味的力道训练，也稍稍增添了些许趣味——哪怕只是一点点，对于日常训练来说也是积极的。

哐当哐当的撸铁声响就成为健身房里最美妙的交响乐。

麦克唐纳德站立起来，仿佛能够听到骨骼嘎吱嘎吱作响的声音，不由自主就发出低低的呻/吟。

正如所料，力量训练是辛苦的。

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但抬头一看，麦克唐纳德就发现高文依旧在训练，而且训练项目格外特别。

只见高文跨着弓箭步单膝跪地，两只腿的膝盖都保持着完美的九十度，只是一名贴地平放一名支撑站立，然后双手放松地呈现出自然下坠的姿态，手里分别握着一名五公斤的迷你哑铃。

此时，左手没有晃动，保持放松；右手则缓缓地、缓慢地地转动手腕，先是左转三百六十度、再是右转三百六十度——

由于转速格外慢，甚至能够清晰地发现肌肉线条的拉扯，还有蓝色血管的浮现，有种艺术的美感。

当然，可能转圈没有办法达到完美的三百六十度，但还是竭尽全力地完成动作。

如此举动，看起来和力道训练没有太多关系。

好戏还在后头

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但细细观察片刻，麦克唐纳德就了然了过来，这当是在练习手腕和小臂的肌肉，最重要的是感受肌肉的变化，特别是手腕的每一次转动，整个肌肉牵扯的脉络以及手臂肌肉的变化，把握每个细节。

平时，可能很难很难看到肌肉力道的「提升」，但比赛实战的时候，手腕对于球拍的掌控力以及对网球的感知力，都会变得更加敏感也更加细腻——前提是，需要长年累月的坚持。

汗水，顺着高文的脸颊缓慢地流淌下来，滚烫滚烫的热浪略微划过，皮肤也变得绯红起来，仿佛能够发现若有似无的蒸汽缭绕氤氲，哪怕是小肌肉的训练也依旧能够感受到力道的沉浸，绝对不能小觑。

命运的齿轮在此刻悄然转动。

麦克唐纳德马上就意识到，高文的上肢力量训练应该还没有结束。

静静地，麦克唐纳德就站在旁边等待着。

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向来到高文左右两只手的一套训练全部完成，抬起头来，麦克唐纳德才吐出一口气，这才意识到自己刚才也没有意识到，不由自主地就屏住呼吸，这样的想法让嘴角的笑容上扬起来。

「怎的样，感觉如何？」

高文长长地吐出一口气，「渐渐地地开始感觉到燃烧感了，但还有很长一段路需要走。」言语之间就能够感受到殷切的期待和充足的干劲，似乎全然沉浸其中，格外非常喜欢的样子。

喜欢？

难道高文喜欢力道训练的受虐吗？这简直太变态了！

想到这里，麦克唐纳德就不由打了一名冷颤——没有人喜欢力量训练，好吗？

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