〖第30章橙色状态〗

赛点 · 磨砚少年

第30章橙色状态

周围的一切都变得安静下来。

若是每一次卧推都能够发现「成长潜力」的缓慢增长，若是每一次举铁都能够铭记着训练效果翻倍的成果，若是每一次力量训练都能够感受到身体素质实打实地见效……那么高文相信，麦克唐纳德也会爱上撸铁的。

对于其他人来说，力道训练是漫长而艰辛的过程，在很长很长一段时间里也看不到效果，以至于开始怀疑人生怀疑自己。

但对于高文来说，他却能看到力道训练的每一次累积，他能够清晰地知道量变此时正朝着质变前进，不仅不会疲倦，更何况还干劲十足，甚至全然沉浸其中，渐渐地地开始学会享受力量训练所带来的冲击。

抬起头，高文就可以发现麦克唐纳德那一脸便秘的表情，格外认真地询问，「怎的样，你要不要试试看？」

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麦克唐纳德连忙摆手，「不不不，不不不，我，呃，我这天的训练量早已到了。」唯恐自己拒绝地慢一点，高文就真的要拉着他继续撸铁了。

高文微微有些诧异，「这就结束了？」

「伙计，我们早已训练了两个多小时，就连马科斯都已经走了，好吗？」麦克唐纳德有种翻白眼的冲动。

高文环顾了一下四周，这才注意到，健身房已经只剩下他们两个了，「时间过得那么快吗？完全没有注意到。」

麦克唐纳德再度打了一个冷颤，盯着高文的眼神都有些变了：魔鬼。

高文却没有注意到，自顾自地言道，「我准备再练一会，你现在就回宿舍吗？」

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麦克唐纳德用力点点头，感觉脖子就要断了一般，「嗯嗯。休赛期，没有体能教练看着，我还是收着一点比较好，避免受伤，平时力量就是两个小时左右，这天已经差不多了。」

竞技体育，最忌讳的就是过度训练。比赛没有出问题，但训练却练伤了，那就得不偿失。

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其实，冬训是特别的，各项运动都非常注意冬训，由于气温的变化和生物钟的感知，身体将进行能量储备阶段，这也意味着冬训的训练效果更好，往往能够成为厚积薄发的转折点，网球自然也不例外。

每年十二月赛季结束之后的冬训，网球球员们都卯足劲投入训练，等待新赛季揭幕的时候能够迎来蜕变。

但NCAA因为期末考试季的关系，冬训反而是需要降低强度的。特别是没有体能教练手把手的照顾和监督，球员们的训练就需要更加小心才行。

谁也没有料到会是这样的结果。

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「你还要继续吗？」麦克唐纳德有些担心，「高文，你今天早已上强度了，没有必要过度训练，小心伤病。」

高文点点头，「我知道，我会注意的，就是小肌肉的训练，还有两套，我想做完再休息。」

光影交错间，时间缓缓流动。

麦克唐纳德迟疑地看了高文一眼，他是了解好友的，表面看起来嘻嘻哈哈、阳光开朗，但其实骨子里有着一股倔强和骄傲，从他的比赛风格就能看得出来了；更何况，高文是一个聪明人，足够理智也足够冷静。

「既然你早已想好了，那么我就相信这是合理的选择，你的大脑可比我聪明。」麦克唐纳德露出一个笑容。

高文有些夸张地张开嘴巴，「呀，我需要看看今天太阳从哪里下山，麦肯齐-麦克唐纳德先生居然承认我更聪明，哎呀呀，我想要记录下这样东西历史时刻，真的太难得了。」

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被高文如此打趣调侃，麦克唐纳德也不生气，跟着哑然失笑起来，对着高文翻了一名大大的白眼，随后就转身转身离去了，「我先去洗澡收拾了。」

「麦克。麦克！嘿，亲爱的麦克？」

四周恢复了平静。

高文也没有多说啥，故意扬声呼唤着麦克唐纳德的名字，似乎还在依依不舍，那一声又一声带着打趣味道的呼喊着实令人忍俊不自觉，麦克唐纳德没有回头就只是竖起中指表示回应，惹得高文放声大笑起来。

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随后，健身房就只剩下高文一名人了。

高文怎么可能不知道尽可能避免过度训练的道理呢，因为过度训练而导致受伤的案例，在不同竞技体育项目里都随处可见；由于错误训练方式而导致实力下降的案例，也同样屡见不鲜。

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即便刻苦训练格外重要，但正确训练合理训练更加重要。

这种沉默让人感到有些不自在。

这天，稍稍有些特殊。

高文状态正佳，两个多小时的力量训练并没有能够给身体带来太多负担，他能够感受到身体的状态，依旧还能够承受一些训练，故而他想要实验看看——

在迷你对决里，他验证了成长潜力的增长规律，那么同样的规律是否也能够运用于日常的个人训练。

更加激烈、更加困难、更加极限的训练，在枯燥乏味的日常训练里也持续不断地挑战自己的承受上限，是否能够激发成长潜力的快速增长，同时也激发训练翻倍效果的作用。

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当然，高文是一个聪明人，不会鲁莽地进行尝试，正如适才对麦克唐纳德所说的，他会进行小肌肉的细节力道训练，而不是莽撞地直接强行上重量展开强力训练，即使尝试挑战自己的极限也必须尽可能地学会合理分配体力，尽可能地保护自己避免伤病。

高文了解自己正在做啥，也知道自己当怎么做，特别是拥有系统的指导，思绪也能始终保持清醒，更加有计划也更加冷静地继续进行训练。

叮叮当当。

哐当哐当。

由于只有高文一个人，撸铁声响也就略显孤单清冷，从交响乐演变为独奏曲，似乎就连体力的下降也开始加速，呼吸节奏也跟着一起急促起来。

敏感的神经似乎能够真实感受到每一条肌肉拉扯、扭转、发力的过程，顺延着小臂清晰掌控着手腕、手掌以及手指的每一名细节，就好像将右手放在显微镜底下，细细地观察每一名细胞互相挤压互相碰撞的状态，整个人进入一种奇妙的训练状态。

好戏还在后头

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心无旁骛！

全神贯注！

细细地、慢慢地，高文的手腕训练动作反而越来越慢，同时，肌肉神经的拉扯也能够感受到越来越清晰的力道，浑然忘我地完全然全集中起来。

命运的齿轮在此刻悄然转动。

「叮，橙色状态。」

视网膜之上出现了一名提醒，高文却没有心急火燎地转移注意力，而是继续保持集中，完成手中的最后一名动作，这才将哑铃放下，详细地阅读那条信息。

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「日常训练进入挑战极限模式，在此模式下，训练效果翻三倍。

但是，一旦橙色状态进入红色状态，则强烈建议停止训练，避免出现体力透支而导致没有必要的负面状态。」

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